Валерий Пилипенко, врач-уролог, стаж 45 лет.
содержание статьи
IPSS-тест при аденоме простаты: как оценить симптомы объективно.
PSS (International Prostate Symptom Score) — это официальный опросник из 8 вопросов, который объективно оценивает тяжесть симптомов аденомы простаты.
Сумма баллов от 0 до 35 показывает: наблюдение, коррекция или лечение.
Этот тест одобрен ВОЗ и используется в клиниках Европы и США. Он помогает не паниковать при первых симптомах и не затягивать при серьёзных проявлениях.
Пройти его можно за 2 минуты — и получить чёткую карту действий
Вы замечаете, что стали чаще бегать в туалет? Струя стала слабее? Ночью встаёте 2–3 раза?
Эти симптомы — не «просто возраст». Их можно измерить, и понять, насколько всё серьёзно.
IPSS помогает мужчинам не паниковать, а действовать.
Что такое IPSS и зачем он нужен?
IPSS — это 8 вопросов, оценивающих частоту и тяжесть симптомов аденомы простаты.
Каждый ответ получает от 0 до 4 баллов.
Сумма даёт общий балл от 0 до 35:
- 0–7 — лёгкая степень (наблюдение),
- 8–19 — средняя (требует коррекции),
- 20–35 — тяжёлая (нужно лечение).
Но IPSS — это не диагноз. Это точка отсчёта.
Чтобы понять: «Где я? И куда двигаться дальше?»
Как IPSS связан с вашим образом жизни?
На практике сон, стресс и питание напрямую влияют на простату и как следствие на IPSS.
- Стресс → спазм тазового дна → ухудшение оттока мочи → рост баллов.
- Нарушение сна → снижение тестостерона → ускоренный рост аденомы.
- Пиво после 18:00 → раздражение мочевого пузыря → ночные позывы.
Поэтому даже при IPSS = 12 вы можете стабилизировать ситуацию — просто изменив образ жизни.
Из моей практики
Мужчина, 63 года. Жалуется на ночные позывы, слабую струю. IPSS = 16 — средняя степень.
Мы не начали с таблеток. Мы начали с:
— отказа приема жидкости и от пива после 18:00,
— 30 минут ходьбы в день,
— дыхательной практики перед сном (4-7-8).
Через 4 недели повторный IPSS = 9. Симптомы ушли. Таблетки не понадобились.
Чек-лист: Что делать при вашем уровне IPSS.
| Если IPSS 0–7: | ✅ Повторный тест через 6–12 мес. ✅ Ходьба 30 мин/день ✅ Исключить кофеин/алкоголь вечером |
|---|---|
| Если IPSS 8–19: | ✅ Запись к урологу — УЗИ + ПСА. ✅ Лечение (по назначению врача). ✅ Упражнения Кегеля. |
| Если IPSS 20–35: | ✅ Срочная консультация уролога. ✅ Оценка показаний к операции. ✅ Подготовка к оперативному лечению( ТУР или лазеру). |
Хотите этот чек-лист в PDF?
Пройдите онлайн тест и получите его бесплатно в Unisender.
Как пройти IPSS-тест онлайн?
Я подготовил для вас официальный IPSS-опросник — точно такой, как в клиниках Европы и США.
Всего 8 вопросов.
IPSS — это не просто цифра.
Это карта вашего самочувствия.
Пройдите официальный тест за 2 минуты и получите
не только балл, но и персональный чек-лист: что делать при вашем уровне симптомов, когда можно подождать, а когда действительно стоит идти к урологу.
IPSS —
ваш союзник.
Кратко:
- IPSS — это 8 вопросов, оценивающих частоту и тяжесть симптомов аденомы простаты (ночные позывы, слабая струя, неполное опорожнение).
- Сумма баллов: 0–7 — лёгкая степень (наблюдение), 8–19 — средняя (коррекция + УЗИ), 20–35 — тяжёлая (лечение, возможно операция).
- IPSS не ставит диагноз, но даёт точку отсчёта для принятия решений вместе с врачом.
- Образ жизни (сон, стресс, питание) напрямую влияет на баллы: улучшение режима может снизить IPSS на 20–30% за 4–8 недель.
Он помогает:
— Не паниковать при первых симптомах,
— Не затягивать при серьёзных проявлениях,
— Понимать, как ваш образ жизни влияет на простату.
— Пройдите онлайн тест. Получите чек-лист.
- Пройдите IPSS-тест — узнайте ваш балл,
- Купите книгу — 222 страницы…
Реклама |Положение о рекламе.|© Валерий Пилипенко, 2025. ИНН 742000054004|Контактная информация|.
