Как быть здоровым? Данный вопрос волнует практически каждого жителя планеты. По специальности я врач. Стаж работы 48 лет. Наблюдая за состоянием состояние здоровья населения, я могу отметить, что
Похудение. Цель. Основная цель сбросить вес, чтоб было комфортно, чтобы себя чувствовать себя хорошо. Если Вы бодры, активны и у Вас хорошее настроение, значить организм работает прекрасно. Похудение-для
Правильное рациональное питание. Понятие. Рациональное питание улучшает состояние здоровья, повышает иммунитет и способствует активному долголетию. Что такое рациональное питание? Рациональный режим питания. Рациональное, сбалансированное питание- это рацион
Закаливание обливанием холодной водой. Механизм действия. Закаливание обливанием холодной водой относятся к водным процедурам-закаливанию(Википедия) Занятия физической культурой на холоде и закаливание обливанием холодной водой запускает определенные процессы организме
Преждевременные семяиспускания или семяизвержения(эякуляция). Сексуальная жизнь оказывает огромное влияние на жизнь человека, его здоровье, физическое и психическое самочувствие и является основой взаимоотношений между женщиной и мужчиной. Сексуальная разрядка(оргазм)
Языки тела и жестов. Средства общения. Вербальные средства общения. Словесное общение называется вербальным. Разговорная речь, с помощью которой люди общаются друг с другом-вербальное средство общения. 3000 слов в
Зона общения. Желание человека контролировать вокруг себя пространство известно давно. Пространство в котором ему комфортно. Принято различать несколько зон вокруг человека. Антрополог Эдвард Холл выделил четыре пространственные
Мозг. Самая таинственная и малоизученная часть организма человека. В настоящее время достаточно много исследований, доказывающих, что наш мозг представляет собой сверхмощный биологический компьютер с большим объемом информации
Медитация для начинающих в домашних условиях. С чего начать. Психотехники. Медитации. Существует много медитативных техник и их модификаций. В одной книге Тантры- 112 медитаций. Более современными являются
В медицине, упражнение Кегеля или гимнастику, называют по имени автора Кегеля А.Н., который предложил ее в 1948 году, при лечении некоторых расстройств мочеиспускания. «Мула Бандха» прием применяемый в